グラノーラで健康ダイエット

無理なダイエットを続けていると身体に負担をかけてしまいがち。
その影響で心身のバランスを崩して不調を招く、反動で食べ過ぎて逆に太りやすくなる場合もあります。
理想のヘルシーボディを目指すのでしたら、グラノーラで無理のない健康的なダイエットを始めましょう!

  間食は悪い習慣?

グラノーラ
「ダイエット中の間食は避けるべき」とお考えの方もいらっしゃると思います。
しかし、間食自体が悪いわけではありません。栄養のバランスを考えながら適量を摂る分には構いません。
間食の目的は人によって異なります。不足している栄養素を補う、気分転換、生活にうるおいをプラスするなどの役割があります。
もちろん、間食が悪いことではないといっても食べ過ぎはいけません。回数や量を調節しながら1日の栄養素の不足を補えるように間食をコントロールすることが大切。

  食べ過ぎた時にはカロリー調節を

ダイエット中は徹底したカロリー管理が必要と考えがち。
あまり神経質にカロリー制限をするとストレスが溜まってしまいますので、一週間を目安に調節していくとダイエットも継続しやすいです。
気をつけていても、衝動的に食べ過ぎてしまうことはあります。すぐに脂肪に変わるわけではないので、翌日の食事で調節をして糖をリセットして下さい。
余分な糖をリセットするには、糖分を効率良く燃やしてくれるビタミンB群と食物繊維が必要です。
グラノーラに含まれているドライフルーツには食物繊維やビタミン群が豊富に含まれていて、優しい甘みも感じられるので甘くて美味しいお菓子が食べたい時におすすめ。
グラノーラの主原料であるナッツのカロリーが気になる方もいらっしゃると思います。ナッツの脂肪分は身体に良い働きをもたらしてくれるのでご安心下さい。

  グラノーラで健康的なダイエットを

グラノーラ
おしゃれな朝食として評判の高いグラノーラは、ダイエット中の食べ過ぎを抑えるためのおやつにも最適。
ダイエットを成功へ導くためには、空腹感をどのようにして緩和させるかが重要なポイントとなります。「よく噛んで満腹中枢を刺激する」「欲求を我慢し過ぎず適量を守る」「食事が遅くなる場合には間食をして家で食べる量を減らす」などの工夫をしてみて下さい。
また、ダイエットのために朝食を抜く方も多くいらっしゃいますが、朝食は一日の活力となる大切な食事ですので、できる限り食べるように心がけましょう。

Granola Journeyのこだわりが詰まったグラノーラも、おしゃれな朝食や健康的なダイエットにおすすめです。通販でお気軽にお取り寄せいただけますので、この機会に一度ご注文下さい。

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法人サイト

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製造・販売の経験者急募!

製造・販売の経験者を募集します。
正社員・アルバイトの募集です。
勤務地:①神戸本店
お気軽にご連絡くださいませ。
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10月1日に2号店“神戸大丸店”オープン!百貨店初出店。

平成26年10月1日(水)、 大丸神戸店(神戸市中央区)の地下一階に、百貨店初出店となる、2号店をオープンいたします。

詳細はこちら

MBS『ぶらンチ』で紹介されます

2014年7月24日放送のMBS『ぶらンチ』でグラノラジャーニーが紹介されます。 時間:10:50~

朝日放送『ココイロ』で紹介されました

2014年5月27日放送の朝日放送『ココイロ』でグラノラジャーニーが紹介されました。 朝日放送ココイログラノラジャーニー

MBS『せやねん』で紹介されました

2014年4月19日放送のMBS『せやねん』でグラノラジャーニーが紹介されました。

◆東京進出記念◆ 『チェリーのボンボンショコラとキャンディーワインマカデミアのマーブルグラノーラ』 新発売

東京進出を記念して、ホワイトデーにもぴったりのお酒を使用した、大人の女性向けのグラノーラを発売します。
2種類の生地を使用したマーブルグラノーラ
チェリーのボンボンショコラと赤ワインのキャンディーマカデミアがトッピング
画像等の詳細はこちら

日本経済新聞に紹介されました

1月31日の日本経済新聞の朝刊31面(消費)に『スープ専用グラノーラ』が紹介されました。 南米原産の穀物”キヌア”を使用しています。豊富な栄養面でも注目されています。

ananに紹介されました

1/22発売のanan『おやつカタログ決定版!』
「おやつ新聞」の特集で 『日本酒の酒粕グラノラ』
『スープ専用グラノーラ』が紹介されました。

めざましテレビに紹介されました

1/22放送の『めざましテレビ』
「イマドキ」のコーナーで
『スープ専用グラノーラ』が紹介されました。
購入はこちら

Richer2月号に掲載

1月5日発売のRicher2月号(京阪神エルマガジン社)に当店が掲載されました。

『スープ専用グラノーラ』12月13日発売開始

いよいよ冬本番、これからの季節、朝食やランチに温かいスープを召し上がる機会も増えてきます。
そこで、今話題のグラノーラをスープと一緒に混ぜて召し上がれるために作られたのが、『スープ専用グラノーラ』です。
食べ方は簡単、コーンポタージュ、コンソメスープ、ミネストローネ、ポタージュなど、お好きなスープに『スープ専用グラノーラ』混ぜるだけ。いつものスープが主食に早変わり。

発売に合わせて、店内カフェメニューでは、3種類のスープから選んで『スープ専用グラノーラ』を召しあがれる“Soup&Granola”を期間限定で提供します。

発売期間 冬季限定
販売場所 本店(ネット販売による全国配送あり)
価格   税込700円
内容量  120g(約6食分)

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10月1日火曜日 10時 OPEN

グラノラジャーニーがついに神戸市東灘区にオープン。
日本最大20種類のグラノラの品ぞろえでお待ちしております。
オープニング記念としまして、ナッツ・フルーツ増量中ですのでぜひ、この機会にお越し下さいませ。

開店時間
平日 10時~17時

神戸セレクションに認定されました

グラノラジャーニーのグラノラシリーズが、「神戸セレクション7」に認定されました。 Kiss FMのサイトでも紹介されています。 http://portal.kiss-fm.co.jp/community/article/961/